Лененото семе со генерации се користи во домашната исхрана како природен извор на растителни влакна. Особено е познато по неговата употреба при запек и тврда столица. За разлика од многу популарни народни рецепти, неговото дејство врз редовното празнење на цревата има и научна поткрепа, а Европската агенција за лекови ја признава употребата на препарати
Лененото семе со генерации се користи во домашната исхрана како природен извор на растителни влакна. Особено е познато по неговата употреба при запек и тврда столица. За разлика од многу популарни народни рецепти, неговото дејство врз редовното празнење на цревата има и научна поткрепа, а Европската агенција за лекови ја признава употребата на препарати
Растителните влакна се важни за правилното варење, но ново истражување открива уште една причина зошто треба редовно да бидат застапени во исхраната. Научниците утврдиле дека одредени цревни бактерии, кога немаат доволно хранливи материи од растително потекло, можат да започнат да разградуваат делови од заштитната слузна обвивка на цревата. Истовремено,
Кога исхраната содржи малку растителни влакна, некои цревни бактерии можат да се насочат кон разградување на компоненти од заштитниот слузен слој на цревата. Новите истражувања што ги пренесува „Сајенс дејли“ покажуваат и дека приказната не завршува со влакната: важни можат да бидат и растителните протеини што не се разградуваат целосно при варењето
Растителните влакна се важни за правилното варење, но ново истражување открива уште една причина зошто треба редовно да бидат застапени во исхраната. Научниците утврдиле дека одредени цревни бактерии, кога немаат доволно хранливи материи од растително потекло, можат да започнат да разградуваат делови од заштитната слузна обвивка на цревата. Истовремено,
