Се препорачува да се консумираат две порции риба или морски плодови неделно, а постојат бројни опции кои можат да ни помогнат да ја постигнеме оваа цел. Сардините се сметаат за најздрави риби, врз основа на достапноста и хранливоста. Конзервираните сардини се полни со омега-3 масни киселини кои помагаат во намалување на воспалението и се поврзани со
15 Консумацијата на ситни риби како што се инчуни и сардини наместо црвено месо ќе спаси 750.000 животи до 2050 година на глобално ниво, велат научниците. Придобивката најмногу би се почувствувала во посиромашните земји, покажа британската анализа, но и драстично ќе ја намали смртноста од срцеви заболувања во побогатите земји. Малите риби се богати
Конзумацијата на ситни риби како што се инчун и сардина наместо црвено месо би спасила 750.000 животи до 2050 година на глобално ниво, велат научниците. Придобивката најмногу би се почувствувала во посиромашните земји, покажа британската анализа, но и драстично ќе ја намали смртноста од срцеви заболувања во побогатите земји. Малите риби се богати со
Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 12ч. Дозволена количина 50 µg/m³.
