Топ вести

Доколку имате проблем со варењето на храната и постојано се чувствувате подуени, добро би било да почнете да консумирате некои од овие природни пијалаци, што го забрзуваат варењето на храната и на тој начин ќе ви помогнат побрзо да добиете рамен стомак. Кога варењето на храната ви е проблем, и имате опстипација (запек), па заради тоа се соочувате со

Јајцата се корисна храна бидејќи содржат голем број хранливи материи корисни за здравјето. Да споменеме неколку: протеини, незаситени масти, витамин Д, железо, витамин Б и холин. Најголем дел од протеинот во јајцето се наоѓа во белката, додека повеќето витамини и минерали се наоѓаат во жолчката. Поради оваа причина, особено е корисно да се јаде целото

При почнувањето со редовно вежбање често може да се јават бројни прашања и несигурности . Со какви вежби е најдобро да започнеме? Kолку редовно треба да вежбамe? Дали правилно ги правиме нашите тренинзи? Ова се само дел од најчестите прашања . Ваквите дилеми се сосема нормална појава и воопшто не треба да дозволиме тие да нè поколебаат, заплашат или

Се смета дека мажите согоруваат повеќе калории за разлика од жените дури и кога не се активни. Исто така, познат факт е дека после 40-та година од животот метаболизмот прогресивно забавува. Но, и покрај тоа што не можете да влијаете на одредени фактори, како што се: пол, возраст, генетска предиспозиција, постојат начини за забрзување на метаболизмот,

Кога станува збор за исхраната, сосема е природно и нормално понекогаш да се препуштите на желбата и да јадете слатки. Но, во исто време, многу е важно да се изгради добар однос со храната, за да бидете поздрави и да се чувствувате подобро. Ако сакате да постигнете подобар изглед и да бидете здрави, од суштинско значење е правилната исхрана. Затоа

Придонесува за побогат вкус и текстура на оброкот. Содржи значителни количини на витамини А и Ц, а се издвојува по високото ниво на витамин К. Има и витамин Е и витамини од групата Б – тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), ниацин (Б3), пиридоксин (Б6) и фолна киселина (Б9). Од минералите содржани во кромидот се издвојуваат калиумот, калциумот, натриумот, железото,

П риоритет на повеќето родители е да им обезбедат среќно детство на своите деца, но родителството може да биде предизвик. Психологот д-р Џезмин Мекој истакнува три начини на кои можеме да го подобриме нашето воспитување и родителство. Ова се советите што таа ги споделува на социјалните мрежи. 1. Дисциплинирајте со поголема соработка „Размислете зошто

Повеќе од 60 отсто од светската популација им верува на вакцините и е подготвена да се ревакцинира против ковид-19, како и против други широко распространети болести, според студијата на Институтот за здравје во Барселона и Факултетот за јавно здравје на Универзитетот во Њујорк. Истражувањето, чии резултати се добиени од 23.000 испитаници од 23 земји

В ремето станува поубаво, природата се буди, се цвета и неизбежно има инсекти кои ги опрашуваат сите тие растенија. Децата често се наоѓаат во зеленило, особено привлечени од колоритноста и не е реткост да ги искаса пчела, да ја стиснат со рака или да нагазат оса, радосно си играат покрај мравјалници. Ова се обично се многу непријатни и болни искуства,