Можеби најлесно воочлив ефект од недоволниот сон е нарушеното когнитивно здравје, односно намалената концентрација, фокус и меморија . Денес ќе зборуваме токму за ова – како недостатокот од сон влијае на нашите когнитивни функции. Зошто е важна добрата „хигиена на спиење“? Проценките се дека приближно една третина од нашиот живот ќе го поминеме спиејќи
Билките и суплементите нема да го излекуваат дијабетесот, но може значително да помогнат да се одржува пониско ниво на шеќер во крвта. Сé повеќе истражувања покажуваат дека во комбинација со конвенционалната терапија, можат да понудат олеснување на симптомите и намалување на ризикот од компликации. Во продолжение 6 билки и суплементи кои можат да помогнат
Билките и суплементите нема да го излекуваат дијабетесот, но може значително да помогнат да се одржува пониско ниво на шеќер во крвта. Сé повеќе истражувања покажуваат дека во комбинација со конвенционалната терапија, можат да понудат олеснување на симптомите и намалување на ризикот од компликации. Во продолжение 6 билки и суплементи кои можат да помогнат
Недостигот од сон е сѐ почест проблем во модерното општество, а последиците од тоа се многубројни и сериозни. Освен уморот и намалената продуктивност, лошиот сон може да доведе до низа здравствени проблеми, вклучително и дијабетес тип 2. Во нова студија се открива дека постои директна поврзаност меѓу лошиот сон и развојот на дијабетес тип 2. Истражувачите
Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 6ч. Дозволена количина 50 µg/m³.
