Спиење со АСТМА – како да си помогнеме да имаме поквалитетен СОН?
Редовниот, квалитетен сон има клучна улога во одржувањето на нашето целокупно здравје . Често зборуваме на нашиот блог за спиењето, а тоа воглавно се должи на недоволното внимание кои луѓето го посветуваат на квалитетниот сон. Веќе имаме зборувано за поврзаноста меѓу спиењето и исхраната , ефектите од недостатокот на сон , спиењето и имунитетот итн