Топ вести

Времето во кое го пиеме последното кафе во денот може значително да влијае на квалитетот на нашиот сон. Квалитетот на спиењето зависи од многу фактори. За некои од нив можеби не сме ни свесни. Излегува дека дури и кога го пиеме последното кафе во денот или вечераме е многу важно. Во интервју за Медонет, д-р Ева Дроздович-Јастжебска, психијатар и специјалист

Преработените пијалоци вклучуваат широк спектар на пијалоци кои поминале низ различни производни процеси. Овие пијалоци често содржат додадени шеќери, вештачки ароми, конзерванси и други адитиви за подобрување на вкусот, изгледот и рокот на траење. ОВА се трите пијалоци кои се најлоши за здравјето на цревата: Енергетски пијалоци Енергетските пијалоци,

Редовното качување по скали може значително да го продолжи животот бидејќи качувањето по скали е поврзано со 24 отсто помал ризик од смрт од која било причина и 39 отсто помала веројатност за смрт од кардиоваскуларни болести во споредба со оние што не користат скали. Британските научници од Универзитетот во Источна Англија и Норфолк ги собраа достапните

Јадењето овошје и зеленчук е дел од исхраната што никој не смее да го занемари, но тоа често не е случај за многу луѓе. Понекогаш е полесно да се избере брзо достапна и едноставна храна која не треба многу да се обработува, или само да грицкаш нешто за да престанеш да бидеш гладен. Во такви ситуации, многумина јадат опции како брза храна и храна богата

9 Во потрагата за подобро здравје и благосостојба, важно е да размислите што се крие во нашите кујнски кабинети. Од грицки до преработена храна, одредени намирници може да ги нарушат нашите здравствени цели и целокупната благосостојба. Затоа, диететичарите и нутриционистите ја издвоија храната што луѓето над 40 години треба да ја избегнуваат. 1. Бел

Рибата е нискокалорична, високопротеинска храна преполна со хранливи материи, но многу луѓе не ја јадат доволно. Се препорачува да се консумираат две порции риба или морски плодови неделно, а постојат бројни опции кои можат да ни помогнат да ја постигнеме оваа цел. За најздрави риби, врз основа на достапноста и хранливоста, се сметаат сардините . Конзервираните

Сокот е освежителен и вкусен во секое време од денот. Сепак, важно е да се избере вистинскиот. Многу сокови се всушност пијалаци засладени со шеќер. Тие најчесто се состојат од вода и додадени шеќери, како што е сируп од пченка со висока фруктоза. Затоа се препорачува при купувањето да изберете 100% овошни сокови кои се богати со хранливи материи.

„А ко се сеќавате колку лошите зборови ве повредувале кога сте биле дете, зошто некогаш би им ставиле етикети на вашите деца што би можеле да ги повредат? Зошто вашето дете би го нарекле неуредно, лажго, глупаво, ужасно и слично“, прашува Шерон Силвер, експерт за ран развој и поборник на концептот на проактивно родителство. Дали родителите кои го прават